Személyre szabott holisztikus táplálkozási tanácsadás, anyagcsere–hormon szemlélet és regeneráló masszázsok a tudatosabb mindennapokért.
Nincs két egyforma ember. A célom, hogy megtaláljuk azt a szemléletet és támogatást, amely hozzád illeszkedik.
Nem sablonokban és szigorú diétákban gondolkodunk, hanem a tested jelzéseit, az életmódodat és az egyéni céljaidat együtt nézzük.
Érdekel →Személyre szabott megközelítés, amely az egyéni adottságokhoz és célokhoz igazodó táplálkozási szemléletre épül.
Érdekel →Több mint 10 év masszőri tapasztalattal nyugodt környezetben várlak testi ellazulásra és feltöltődésre.
Masszázs időpont →
43 évesen vallom, hogy a testünk és a lelkünk egy elválaszthatatlan egység. Évtizedek óta hiszek abban, hogy a természetes megoldások és a tudatos életmód sokat tehetnek a jóllétünkért.
Több mint 10 éve dolgozom masszőrként. A munkám során nap mint nap tapasztalom, milyen szorosan összefügg a stressz, a testi feszültség és a mindennapi életmód.
2019-ben édesanyám elvesztése alapjaiban változtatta meg a gondolkodásomat. Ekkor indultam el még tudatosabban a táplálkozás és az egészségtudatosság útján. Saját ételérzékenységeim megtanítottak arra is, hogy a mentes étkezés nem feltétlenül lemondás, hanem a testünk tiszteletének egyik formája.
Táplálkozás, anyagcsere, hormonok, sport, vitaminok és ásványi anyagok, valamint testi-lelki feltöltődés.
A vitaminok és ásványi anyagok kis mennyiségben is fontos szerepet töltenek be a szervezet működésében. Az immunrendszer, az energiatermelés, az idegrendszer, a csontok és…
Elolvasom →A sporttáplálkozás sokkal több, mint egyszerű kalóriaszámlálás: a megfelelő tápanyag-ellátás hozzájárulhat a teljesítményhez, a kitartáshoz és az edzés utáni regenerációhoz. Akár hobbiszinten mozogsz, akár…
Elolvasom →A modern tudomány és a holisztikus szemlélet egyik izgalmas területe az agy–bél tengely (gut-brain axis). A mindennapi tapasztalataink is jól mutatják, milyen szoros kapcsolatban…
Elolvasom →Ha szeretnél tudatosabban táplálkozni, jobban figyelni tested jelzéseire, vagy egyszerűen csak feltöltődni, szeretettel várlak.